딱 5분만 본다 해놓고 릴스 세 번째에서 기억 끊김

요즘 진짜 SNS 줄여야지 해놓고 손이 먼저 앱 찾아요. 알림도 없는데 그냥 켰다가 누가 올린 거 하나 보고, 관련 영상 넘어가고, 정신 차리면 40분 지나있음... 저만 이런 거 아니죠? 삭제까지는 못 하겠고 홈 화면에서 치워놓는 거 효과 있나요 ㅋㅋ